Yoga bedeutet für mich, sich Zeit zu nehmen. Eine Verabredung mit sich selbst zu haben. Nach den Einheiten fühle ich mich fokussierter, ruhiger, gelassen und trotz alledem voller entspannter Energie. Durch Yoga schule ich meine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit, in dem ich den Blick nach Innen lenke, anstatt mich an der Außenwelt zu orientieren.